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Personaltraining

Manche Ziele sind aufbauend.

Wer Muskeln aufbauen, an Gewicht zulegen und seine Leistung beim Gerätetraining steigern will, braucht einen Plan. Und damit jemanden, der einen Plan hat. Als Ihr Coach unterstütze ich Sie auf dem Weg zum Ziel – und das nicht nur planmäßig, sondern tatkräftig.

So ermitteln wir zunächst Ihre persönlichen Bedürfnisse und Wünsche, ehe es an die Erhebung Ihrer biometrischen Grunddaten und physiologischen Leistungsdaten, sowie an die Prüfung Ihrer mit dem Coaching verbundenen Lebensumstände geht. Damit erhalten Sie Ihre ganz auf Sie abgestimmten Ernährungs- und Trainingspläne. Dabei lege ich Wert auf konkrete, messbare Indikatoren und regelmäßige Evaluation.

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